Zakupy żywieniowe cz.4

! Zapraszam na kolejny post z serii "zakupów żywieniowych" !

Witam wszystkich bardzo serdecznie po dłuższej przerwie. Jak zwykle mam dobrą wymówkę, a mianowicie przełom stycznia i lutego obfitował w sprawdziany i kartkówki. Nie miałam czasu, aby po prostu usiąść i się odprężyć! Na szczęście w piątek poszłam do szkoły ostatni raz przed feriami, co oznacza, że przede mną dwa tygodnie wolnego ♥ . 

Dzisiaj postanowiłam, że napiszę dla Was luźny post z serii "zakupy żywieniowe". Poprzednie części znajdziecie tutaj. Produkty, które Wam zaprezentuję, tym razem nie były kupowane w ekologicznym sklepie Bazzar Natura, lecz w kilku innych miejscach, o których za chwilę napiszę.

Supermarket TomiMarkt

 Zaczniemy od płatków, które udało mi się ostatnio kupić. Staram się urozmaicać spożywane przeze mnie węglowodany, żeby nie były to tylko ciągle płatki owsiane, płatki owsiane i jeszcze raz płatki owsiane. Wkrótce pojawi się przepis na dobre śniadanko z wykorzystaniem płatków jaglanych i orkiszowych. Za każde płatki zapłaciłam 3,49zł. Na pewno można je kupić taniej, jednak opakowania tak bardzo mi się spodobały, że musiałam je mieć od razu! :D

 Kolejny produkt to znane Wam już stąd płatki z ryżu brązowego, moje ulubione. Byłam pozytywnie zaskoczona, że znalazłam je w Tomiku. W dodatku zapłaciłam za nie 4,99zł, podczas gdy w sklepiku, w którym kupowałam do tej pory, dosyć sporo podrożały, bo kosztują obecnie 5,30zł!

 Chyba już zdążyliście zauważyć, że moje posiłki nie zawierają produktów mięsnych, dlatego muszę pozyskiwać białko z różnych dostępnych źródeł. Tym razem padło na groch łuskany połówki oraz groch okrągły.

Groch łuskany gotuje się o wiele szybciej, niż okrągły. Obydwa należy moczyć przed gotowaniem przez około 10 godzin. Ja zazwyczaj zostawiam w wodzie na całą noc. Każdy kupiony w cenie 1,49zł za sztukę, ale łuskany jest w mniejszym opakowaniu (400g). 

Kontynuując moją bezmięsną przygodę, do mojego domu trafiły również ciecierzyca i soczewica zielona. O tych produktach pisałam już tutaj.

Niestety, nie pamiętam cen produktów, bo te dwie rzeczy kupiła dla mnie moja Mama. Pamiętam, jednak, że kiedyś porównywałam koszty i z moich obliczeń wynikało, że w Tomiku opłaca się robić tego rodzaju zakupy :).

Biedronka

Nie jest to pierwszy raz, kiedy mam styczność z ciecierzycą i fasolą jaś karłowy z firm Plony Natury oraz Lestello. Zawsze bardzo mi smakują, nie psują się, są dobrej jakości. Ceny sprawdzicie w pobliskiej Biedronce :).

Zakupy internetowe

(ostrovit, bogutynmlyn)

Sezamy czarny i biały, świetne źródło nienasyconych tłuszczów! Idealne, jako dodatek zarówno do słodkich, jak i wytrawnych posiłków. 

Fasolę adzuki jadłam już kilka razy i uważam, że jest przepyszna. Nadaje się również do robienia ciast fasolowych, omletów itp., ponieważ jest miękka. Fasolka kidney wydaje się być podobna, jednak dam Wam znać, kiedy odważę się zrobić z niej jakieś danie.

 Wiórki kokosowe to kolejne bardzo dobre źródło tłuszczów. Poza tym pięknie pachną i bardzo dobrze smakują. Oczywiście, jeśli lubicie smak kokosa! Cena to 7,90zł za 500g.
Kaszka kukurydziana jest idealna na śniadanie. Duża ilość węglowodanów spożyta o poranku, dostarczy nam sporo energii, w sam raz na męczący dzień! Cena to 4zł za 1kg.

Auchan

 Troszkę się obawiałam kupowania tak dużej paczki orzechów, ze względu na to, że mogłyby się zepsuć. Jest to jednak już któreś kupowane przeze mnie opakowanie, a migdały są zawsze w świetnym stanie, długo wytrzymują, są smaczne i pożywne. 

-----------------------------------------------------------------

To tyle na dzisiaj. Mam nadzieję, że jakiś produkt Wam się spodoba i w wolnym czasie udacie się na zakupy spożywcze :).

 Mimi